Ekstremalne podejście do odchudzania. Poznaj diety z Indii i z Japonii
W Indiach ludzie cenią sobie naleciałości ze starożytnej kultury. Tym razem zaczerpnęli nieco z antycznej techniki ayurvedy i postanowili wdrożyć jej założenia do diety. Jakie efekty w ten sposób otrzymano? W zasadzie udało im się w ten sposób wykreować nieco ekstremalne podejście do powietrznej diety. Zamiast próbować oszukiwać swój mózg, całe założenie polega na tym, że osoba na takiej diecie ma za zadanie po prostu niczego nie jeść. Ayurveda pomaga im podtrzymać siły witalne na wysokim poziomie, dzięki czemu nie muszą jeść i mogą swobodnie chudnąć. Warto również wspomnieć, że kilka osób zmarło podczas stosowania takiej diety, zanim komuś z naszych czytelników przyjdzie do głowy, że można po prostu zaprzestać całkowicie jedzenia w celu odchudzania. Niestety nie jest to takie proste i dieta nie stanowi zbyt dobrego pomysłu na rozwiązanie długoterminowe.
Jeżeli z kolei chodzi o japońskie podejście do nietypowego sposobu na odchudzanie się, być może słyszeliście kiedyś o nietypowej diecie banana? Otóż cały sposób opiera się na tym, że macie jedynie zjeść na śniadanie banana, a następnie popić go szklanką wody. Dziwne w tej diecie jest jednak to, że nie ma żadnych oczekiwań co do dalszego etapu dnia. Innymi słowy, oprócz restrykcji związanej ze zjedzeniem banana i wypiciu wody codziennie, nie ma dalszych wytycznych związanych z tą dietą. Czy oznacza to, że możemy zjeść absolutnie wszystko? Jeżeli nie zachowamy deficytu kalorycznego, takie odchudzanie prawdopodobnie niewiele nam pomoże w utracie kilogramów.
